歡樂血拼大隊

兒科醫師余俊賢表示，嬰幼兒時期是快速成長階段，也是儲存骨本的黃金時間，這時最好把握「三多一少」原則幫助孩子練就一身好骨，亦即多吃高鈣食物、多曬太陽、多運動、少喝碳酸飲料，如此可望強健骨骼，長大之後有助避免骨質疏鬆所帶來威脅。

根據「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，六歲以下幼兒攝取鈣質不足率約為六成，其他年齡層更達九成以上，特別是十三至十八歲國中生、高中生的鈣攝取量近百分之百未達建議量，如果不改善的話，這些孩童邁入成年之後，恐將成為骨質疏鬆症的最佳候選人。

鈣質重要性不僅在於促進骨質密度，人體也需要鈣質來幫助心臟、肌肉和神經正常運作。

余醫師建議依照「三多一少」原則，有助順利儲存骨本。第一多就是多吃高鈣食物，其中，乳製品可說是首選，像牛奶、優酪乳、起司都是很好的鈣質來源。不過，孩童若有乳糖不耐症或是過敏反應，菠菜、芥藍菜、豆製品等都是可考慮替代品。

第二多就是多曬太陽，攝取鈣質後需要維生素D，才能提高腸胃吸收鈣的比率，製造維生素D最簡便方法就是多曬太陽；第三多就是多運動，運動可以增加骨質密度，特別是抗重力運動，比如彈跳、打籃球、跳繩、跳高等，有助強化骨骼。

一少則是少喝碳酸飲料，因為碳酸飲料含磷量高，飲用過多的話，血中磷的濃度升高，人體就把儲存在骨骼中的鈣質釋出，以便保持鈣、磷比例平衡。長期下來，就會引起骨鈣不足、骨質流失等問題。

有些家長為了讓孩子長高長壯，除了日常飲食之外，還會買鈣片幫孩子補充鈣質，其實孩童每階段的鈣質需求量不相同，而且鈣質不能攝取過量，因為腎臟無法吸收就會排出過量鈣質，如此將會造成血鈣，嚴重者還可能形成腎結石。

莫蘭蒂颱風前幾天對金門地區造成嚴重影響，停電6千多戶，中央災害應變中心今天(17日)表示，國軍下午派遣6架次軍機運送包括緊急搶修所需機具、電力工程車5輛及24名技術人員赴金門搶修電力。

中央災害應變中心表示，軍機下午3時從台中清泉崗機場起飛，希望能在最短時間內搶修金門地區電力供應。

俄羅斯外長拉夫羅夫(Sergei Lavrov)9日表示，如果新達成的停火協議能夠維持一週，美俄將同意在敘利亞執行聯合空襲行動。

拉夫羅夫表示，「我們將一致同意，由俄羅斯與美國的空軍，對恐怖份子實施空襲。我們已經同意將實施空襲的區域」。

在拉夫羅夫與美國國務卿凱瑞(John Kerry)於日內瓦進行一天馬拉松會談、達成的停火協議，將在12日，也就是穆斯林節日「忠孝節」(Eid al-Adha)的第一天生效。

拉夫羅夫表示，如果能夠維持一個星期的停火，接下來就會進行協調空襲行動，共同打擊「努斯拉陣線」(Al Nusra)的聖戰士叛軍，以及伊斯蘭國(Islamic State)組織。

拉夫羅夫說，「只有俄羅斯與美國的空軍會在這些區域行動」。

美國及其盟國過去以來一直堅持，被控屠殺平民的敘利亞政府部隊，必須停止攻擊。

SM道具,公仔跳蛋,充氣娃娃,成人商品,自慰杯,自慰套,自慰器,性感內褲,威而柔,後庭拉珠,按摩棒,真人娃娃,強精套,情趣娃娃,情趣內衣,情趣芳香精油,情趣按摩棒,情趣振動棒,情趣蛋,情趣跳蛋,情趣睡衣,情趣精品,情趣激情聖品,情趣禮品玩具,無線跳蛋 ,跳蛋,潤滑液,震動棒,鎖精套環,變頻跳蛋